随手科技:如何治愈贫穷引起的焦虑症

发布日期:2019-08-30 21:13   来源:未知   

  美国个人理财网站发布《失眠调查2019》数据报告:“78%的成年人会因为财务问题、人际关系等失眠,其中39-54岁人群受到财务问题影响最严重”这一报告揭露了当代青壮年的社会生存压力。工作强度大工资不能满足一家人的生存生活需求,这种无形的压力促成当代青壮年的焦虑。随手科技根据大多数人的生活日常,给出因贫穷而引起焦虑症的四点建议。

  把那些贩卖焦虑的公众号全部取消关注了。很多公众号为了抓住流量和眼球,无病呻吟,给大众制造恐慌和焦虑。而我们读者在没有意识的情况下,总是会被没用的鸡汤文影响。实实在在地去提升自己,比起将注意力放在无用的营销号上面要有用的多。所以,随手科技建议把贩卖焦虑的公众号给取消关注,让你的心自由起来。

  由于时间或者其他各种原因,刚开始工作外卖快餐成为首选餐饮。吃得很腻的隆江猪脚饭,沙县小吃,兰州拉面等等外卖快餐,到自己亲手买菜、选择食材调料到烹饪的食物,刻意地将快节奏的工作状态切换回生活的节奏,通过做饭提升了生活的幸福感,幸福感就把焦虑感给压制下去了。随手科技中可以下载生活账本,将烹饪的花销记录下来,最后发现烹饪相比点外卖来说会减少很多支出。

  经过一段时间纠正之后,把那些胡思乱想焦虑的时间拿去工作认真生活认真吃饭,后面渐渐发现失眠基本上很少发生了,不仅如此从长远来看烹饪相对于点快餐来说也是相当省钱的。

  人在锻炼的时候,体会流汗的感觉。酣畅淋漓会产生快乐的感觉,这种感觉会让你觉得生活很美妙。白天锻炼那么多之后,晚上入睡也更加容易了,也有更充沛的精力投入到工作当中去。瑜伽,健身操,跑步,打羽毛球,游泳等等,都是比较好的选项。随手科技还有运动健身账本也可以运用起来,充实自己。

  因为平时没什么时间去健身房,所以基本都是在家用健身app跟练,即使外面刮风下雨,也不影响在家里健身。

  穷得焦虑,根本原因还是工作不好,导致收入太低。如果你的工作好,有一份高薪的工作,每个月拿的工资很高,也会比较幸福吧。所以把更多的时间花在学习跟工作上面。业余时间多看一些国学经典书,外语自学材料,产品运营等等,最后你会发现,你会因为努力的自己变得幸运。